Prohealth.id — Sajian Informasi yang Bergizi dan PeduliSenin, 19 Oktober 2026
Sajian Informasi yang Bergizi dan Peduli
Topik
Lari dan jogging menjadi alternatif olah raga yang mudah dan tidak memerlukan banyak biaya. Sama seperti slow jogging, atau lari santai, olah raga ini sedang menjadi tren di masyarakat yang menarik dijalankan. Tidak jauh berbeda dengan jogging biasa, olahraga ini dilakukan tanpa harus memacu tenaga terlampau besar. Sehingga masih bisa tersenyum, berbicara tanpa terengah-engah, dan…
Tim Prohealth
Tren slow jogging kian diminati sebagai alternatif olah raga yang sederhana dan ramah bagi berbagai kelompok usia. Dosen Fakultas Kedokteran dan Gizi (FKGiz) IPB University, Putri Utami, menjelaskan secara ilmiah slow jogging memiliki manfaat kesehatan yang sangat menjanjikan. Terutama dalam meningkatkan kebugaran, kesehatan jantung, serta metabolisme tubuh tanpa memberikan beban fisik yang berlebihan. Menurut Putri,…
Admin