Kurangi Konsumsi Natrium untuk Hidup Lebih Sehat
Hampir semua populasi mengonsumsi terlalu banyak natrium. Asupan rata-rata global orang dewasa adalah 4278 mg/hari natrium (setara dengan 11 g/hari garam) pada tahun 2021. Ini lebih dari dua kali lipat rekomendasi Organisasi Kesehatan Dunia untuk orang dewasa yaitu kurang dari 2000 mg/hari natrium (setara dengan < 5 g/hari garam, atau kira-kira satu sendok teh). Dampak…
Admin










