Kelebihan berat badan dan obesitas, serta penyakit tidak menular yang terkait dengannya, sebagian besar dapat dicegah dan dikelola. Pada tingkat individu, risiko kelebihan berat badan dan obesitas dapat dikurangi melalui tindakan pencegahan yang dilakukan sepanjang hidup. Ini mulai dari sebelum konsepsi hingga usia lanjut.
Tindakan itu meliputi:
-mencapai berat badan sehat sebelum kehamilan dan memastikan penambahan berat badan yang sesuai selama kehamilan;
-mempraktikkan pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupan dan melanjutkan pemberian ASI hingga usia 2 tahun atau lebih;
-mendukung pola makan sehat, aktivitas fisik, tidur yang cukup, dan membatasi perilaku kurang gerak serta waktu penggunaan layar sepanjang masa kanak-kanak dan remaja;
-membatasi konsumsi minuman manis dan makanan padat energi namun miskin nutrisi;
-mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian utuh, dan kacang-kacangan, sambil membatasi makanan yang tinggi lemak, gula, dan garam;
-melakukan aktivitas fisik secara teratur sepanjang hidup;
mendapatkan tidur yang cukup dan mendukung kesejahteraan emosional; dan
-menghindari penggunaan tembakau dan penggunaan alkohol yang berbahaya.
Para praktisi kesehatan perlu:
-melakukan penilaian rutin terhadap status berat badan dan mengidentifikasi kelebihan berat badan dan obesitas sejak dini;
-memberikan konseling berbasis bukti tentang pola makan sehat, aktivitas fisik, tidur, dan perilaku sehat lainnya kepada semua orang;
-menilai komplikasi terkait obesitas, komorbiditas, hipertensi, diabetes, disabilitas, kesehatan mental, dan faktor risiko penyakit tidak menular lainnya;
-memberikan atau merujuk penderita obesitas ke perawatan kronis multimodal yang komprehensif dan berpusat pada individu, termasuk intervensi perilaku, konseling nutrisi, dukungan psikologis, pengobatan farmakologis, serta operasi metabolik dan bariatrik, sesuai kebutuhan;
-mengembangkan rencana perawatan jangka panjang yang individual dengan tindak lanjut rutin untuk meningkatkan kesehatan kardiometabolik, mendukung pengelolaan berat badan yang berkelanjutan, mengurangi komplikasi terkait obesitas, dan meningkatkan kualitas hidup; dan
-memantau respons pengobatan, cakupan layanan, kualitas perawatan, dan hasil kesehatan jangka panjang dari pengobatan.
Obesitas adalah tanggung jawab masyarakat, bukan semata-mata tanggung jawab individu. Pola makan dan aktivitas fisik sangat dipengaruhi oleh kondisi lingkungan, komersial, dan sosial yang membentuk – dan seringkali membatasi – pilihan individu.
Oleh karena itu, menghentikan peningkatan obesitas membutuhkan tindakan multisektoral yang terkoordinasi untuk menciptakan lingkungan yang mendukung sehingga pola makan sehat dan aktivitas fisik teratur menjadi pilihan yang paling mudah, terjangkau, dan terjangkau. Hal ini sekaligus memperkuat sistem kesehatan untuk memperluas akses yang adil terhadap pencegahan, intervensi dini, dan perawatan kronis obesitas yang komprehensif.
Tindakan kebijakan utama meliputi:
-langkah-langkah struktural, fiskal, dan regulasi untuk menciptakan lingkungan pangan yang sehat yang membuat pilihan makanan yang lebih sehat tersedia, terjangkau, dan menarik;
-tindakan di berbagai bidang seperti sistem pangan, pendidikan, perencanaan kota, transportasi, dan perlindungan sosial untuk mengatasi faktor-faktor penentu kesehatan yang lebih luas dan mempromosikan pola makan sehat dan aktivitas fisik sepanjang siklus hidup; dan
-respons sistem kesehatan yang memperkuat perawatan kesehatan primer untuk mengidentifikasi risiko, mencegah, mendiagnosis, mengobati, dan mengelola obesitas dan penyakit tidak menular melalui program perawatan kronis multimodal yang terintegrasi dan berpusat pada individu.
Industri makanan dapat memainkan peran penting dalam mempromosikan pola makan sehat dengan cara:
-mengurangi kandungan lemak, gula, dan garam dalam makanan olahan;
-memastikan bahwa pilihan makanan sehat dan bergizi tersedia dan terjangkau bagi semua konsumen;
-membatasi pemasaran makanan yang tinggi gula, garam, dan lemak, terutama makanan yang ditujukan untuk anak-anak dan remaja; dan
-memastikan ketersediaan pilihan makanan sehat dan mendukung praktik aktivitas fisik secara teratur di tempat kerja.
WHO telah menyadari kebutuhan mendesak untuk mengatasi tantangan obesitas dalam kesehatan global. Negara-negara anggota WHO telah menyerukan percepatan tindakan global untuk mengatasi beban ganda malnutrisi, termasuk melalui pencegahan dan pengelolaan obesitas yang efektif.
WHO telah mengembangkan serangkaian rekomendasi terbaik untuk pencegahan dan pengelolaan penyakit tidak menular (PTM) yang layak, berbasis bukti, dan hemat biaya. Pengembalian investasi ekonomi dari rekomendasi terbaik terkait diet sehat diperkirakan mencapai 14 kali lipat untuk setiap unit mata uang yang diinvestasikan.
Hampir 9 dari 10 negara telah mengadopsi tujuan kebijakan untuk mengurangi obesitas. Negara-negara berpenghasilan tinggi lebih sering mengadopsi kebijakan khusus terkait pola makan sehat, dan secara wajib, dibandingkan negara-negara berpenghasilan rendah.
Pada tahun 2022, Negara-negara Anggota mendukung Rencana Percepatan WHO untuk Menghentikan Obesitas. Rencana ini mendukung negara-negara dalam mentransformasi lingkungan pangan dan perkotaan, menciptakan pengetahuan, motivasi, dan keterampilan di kalangan masyarakat umum dan orang-orang yang hidup dengan obesitas, serta memperkuat sistem kesehatan untuk memperluas akses yang adil terhadap layanan pencegahan dan pengobatan obesitas.
Rencana ini telah diperluas ke 34 negara pelopor, yang mewakili 1,3 miliar orang dan sepertiga dari populasi global yang hidup dengan obesitas.
Pada Desember 2025, WHO menerbitkanPedoman tentang penggunaan terapi peptida mirip glukagon-1 (GLP-1) untuk pengobatan obesitas pada orang dewasa. Pedoman ini mendukung penggunaan GLP-1 secara aman, adil, dan tepat sebagai salah satu komponen perawatan obesitas kronis multimodal, bersamaan dengan intervensi berbasis bukti seperti perilaku, nutrisi, psikologis, dan lainnya.
WHO bekerja sama dengan berbagai negara untuk mempersiapkan sistem kesehatan guna meningkatkan program perawatan obesitas kronis yang komprehensif dan mendukung pemantauan cakupan layanan, kualitas perawatan, dan hasil kesehatan.
